中午好，我是中医师张焕这是我在你身边第1913天持续日更，做你健康的守护者

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如果你在医院门诊站半天，仔细去看那些来来往往的人，就会发现很多人走路一瘸一拐的、还有人走不动坐着揉腿。如果是夏天，你还会看到有人的腿上起着一条条青筋，这其实就是我们常说的静脉曲张。静脉曲张是“腿梗”的一种，已经相对严重了，但很多人还是不当回事。

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张焕想提醒大家，如果到这个阶段了你还是不重视，严重了很有可能会皮肤溃烂、坏死，甚至需要截肢。我们先来了解一下什么是腿梗：“腿梗”就是身体内部气血运行不畅的外在表现。还可以说是下肢动脉血管因血栓或斑块堵塞，导致腿部供血不足的疾病。腿梗分四个阶段，一点要重视。

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腿梗的四个阶段

01  轻微不适期这个阶段很多人不太在意，只是偶尔觉得腿有点凉、有点麻，走路时间长了会有点累。有点类似那种轻微的气血不畅的表现。如果你有这写症状，就是提醒你腿部的血液循环可能不太好了。02  间歇性跛行期到了这个阶段，症状就比较明显了。走一段路，腿就会疼，必须停下来休息一会儿才能继续走。这是因为走路时腿部肌肉需要更多的血液供应，但堵塞的血管满足不了需求，就会引起疼痛。这个阶段如果不及时治疗，病情会进一步发展。

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03  静息痛期这个时候，就算不走路，腿也会疼，尤其是晚上睡觉的时候，疼痛会更明显。这是血管堵塞得更严重了，腿部的血液供应严重不足。中医认为这是气血瘀滞加重，不通则痛。04  组织坏死期这是腿梗最严重的阶段，腿部会出现溃疡、坏疽，严重的甚至需要截肢。这时候治疗起来就非常困难了，所以一定要在前面几个阶段就重视起来。

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哪类人更容易得腿梗？

01  老年人随着年龄的增长，血管会逐渐老化，弹性变差，更容易形成斑块，堵塞血管。有数据显示，60 岁以上人群患腿梗的风险是 40 岁以下人群的 5 倍。02  三高人群高血压、高血脂、高血糖会损伤血管内皮，促进斑块的形成。据统计，三高患者患腿梗的概率比正常人高出 3 - 5 倍。

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03  吸烟者香烟中的尼古丁等有害物质会导致血管收缩，增加血液黏稠度，加速动脉硬化的进程。吸烟者患腿梗的风险是非吸烟者的 2 - 3 倍。

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调养腿脚，先抓三脏腑

01  肝脾肾同调，才是治本之道

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02  外治法比吃药更快见效

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